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久坐会增加患病和死亡几率

久坐会增加患病和死亡几率

    据英国媒体21日报道,瑞典研究人员发现,一个人如果坐得太久可能会增加患病和死亡的几率,不论他平时是否定期锻炼。研究负责人巴克说,当一个人长时间保持坐姿时,他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。该结论是研究人员在过去数年内对1.7万名加拿大人展开跟踪调查后得出的,这份研究报告刊登在最新一期《英国运动医学杂志》上。

    巴克建议说,久坐一族应该经常强迫自己站起身来活动一下,假设你在办公室,就要尽可能打破静坐状态。与其发电子邮件通知同事某件事,不如站起来,走过去,亲口告诉他。

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