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饮食减肥小妙招拥有一辈子都不会复胖的好身材

饮食减肥小妙招拥有一辈子都不会复胖的好身材

饮食减肥小妙招拥有一辈子不复胖好身材。

瘦身就像学英文一样,尚未开始的你,从明天起也不迟。最重要的是要保持一个健康的瘦子体质。

2个月“身体大扫除”,净化内脏达到最佳状况

饮食减肥小妙招1

蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜。推荐高丽菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、芦笋、芹菜、洋葱等均可。每天可根据心情变化烹调不同的美味汤料。若肚子还饿时,第二碗开始只能喝无料汤,并建议各位到超市买一条管状的日本进口姜末放入碗中,一来让汤汁呈现另一种口味,二来姜可助脾味之气,美容防衰老。孔子就主张“每食不撤姜”。

饮食减肥小妙招2

面包、米饭等碳水化合物因不易消化,请尽量控制不要吃。

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