百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

玉米新吃法饱腹又不肥

世界上最减肥最有饱腹感的健康食材是什么呢?玉米。它可是我们这些肩负着减肥大计人的最好食物了。一提到玉米,以前留下的印象就是玉米棒碴粥、玉米贴饼子或是简单的煮玉米,似乎都是登不上大雅之堂的乡野菜。

其实现在玉米有了很多时尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黄油和糖的牛奶里,肯德基黄油玉米的做法就这么简单……

鲜榨玉米汁

做法新鲜玉米将玉米粒切下,再放入约三倍的水,大火烧沸后加入糖,小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶,用搅拌机搅打成玉米汁,再用筛网过滤一下即可。

肯德基玉米棒

做法新鲜甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小块黄油和糖,大火烧沸后转小火煮10分钟即可。

<上一页12下一页>
相关内容
减肥 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1