春天白领们开始部署一年的工作计划,着手做好第一阶段工作,压力不请自来。在这个季节常常有些人会感到一些不适。中医推荐,巧用针灸、推拿驱走这些不适。
俗话说“一年之计在于春”,过了一个新年,“如何开好2011年的局”又成为大家考虑的一个重要问题,开始部署一年的工作计划,着手做好第一阶段工作,压力不请自来。在这个万物生长的季节同时也会伴随着一些多发的不适症,如何巧用针灸、推拿驱走这些不适呢?日前,采访了的有关专家。
春季“主生发”提倡“养阳”
常见的春季多发病及不适包括感冒、慢性支气管炎等呼吸道疾病、脾胃病、过敏性疾病以及“春困”等。以“春困”为例,正如“春眠不觉晓”所说的,人们总觉得怎么也睡不够。从西医的角度分析,在冬天较为寒冷时,血管收缩,气血主要留在体内,我们会觉得头脑清醒,精力比较充沛,转到春天较为温暖时,毛孔张大,气血逐渐留在体表,因此脏腑内的供血、供养相对减少,人们往往还不能一下子适应过来。
从中医的角度分析,秋分后,大自然的热量主要藏在了地下,到了立春后,阳气又从地底生发上来。“人体是一个小宇宙,道理是一样的。”专家说,以肚脐以下两厘米的位置为基准线,相当于地平面,人的阳气也处于往上升、往外扩散的状态。因此,中医和西医的分析其实是一致的。同时,人体的阳气在某一段时间内又是相对守恒的,体外偏温的时候,体内就偏寒,有些人出现头晕、面红的表现时,往往是体内阳气相对少了,因此感到疲倦、困乏等不适。
对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
冬季到了,老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖内衣等,以保护脖颈。但要注意的是,千万别给老人选太
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颈腰椎间盘突出是人类的“专利”人类的骨骼分布,关节、肌肉、韧带结构兼顾实用与美观,相当合理,但是离完
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其中一个原因是现代人经常长时间伏案工作但又姿势不正确造成颈椎肌肉经常紧崩使到颈椎间软骨增加负荷。
偶然有受寒现象给自己煎一碗驱寒汤材料是红糖2汤匙生姜7片水煎10分钟饮用1~2次就可以驱走寒气。
36岁的吴女士是一名中学教师常年伏案工作让她在20多岁时颈椎就出现退化转起脖子来经常能听到“卡拉卡拉
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