总便秘要警惕肠易激综合征

对于人们患肠易激综合征的普遍性，有这样一句话进行描述就算你的肠道很健康，你身边也一定有亲戚和朋友正在忍受着肠道疾病的折磨。这种描述并不夸张，因为肠易激综合征普遍存在，而且症状多样，不仅常规药物很难根治，而且一旦停药及其容易复发。如何应对此种疾病，建议大家采用以下治疗方法。

首先，进行身体的全面检查。肠易激综合征的症状较为多样，如便秘、腹泻、腹痛、恶心、腹胀等不适症状。在确诊前，我们需要对身体进行全面的检查，尽可能地排除出现上述症状的其他疾病。同时，检查也能够帮组你排除一些更为严重的疾病，如克罗恩病，溃疡性结肠炎，和癌症等。

其次，自然疗法助你调理肠胃情况。因为大脑同时调节着人体的消化系统和自主神经系统，所以两个系统协调合作时才能保持身体正常运行，如果系统调节出现不平衡，就会出现肠易激综合症。以下方法能够帮助你更好地调节功能

1、充分调动自身调理本能。医学认为，人体的自主神经系统与人们的情感是紧紧相连的，通过放松心情可以达到调节人体系统的效果。我们可以选择催眠、冥想、呼吸练习、瑜伽等方式自行调理。