最易发胖年龄男性44岁女性38岁

据俄罗斯“健康生活”新闻网6月2日消息，英国《每日邮报》公布最易发胖年龄，男性为44岁，女性为38岁。

专家经研究证实，男性最需要注意身材和控制体重的年龄段分别为40至45岁，而女性则是35至40岁。其中，男女两性最容易发胖的年龄分别为44岁和38岁。通常情况下，人们在这一年龄不再做运动，也不太注意均衡饮食。

其中，女性在这一时期容易发胖的主要原因与家庭有关。因为这一时期，多数女性的产后赘肉还没减掉，而生活方式又发生了改变，往往一顿饭要吃两次，就更易导致肥胖。恰恰相反，导致男性发胖的原因则是离婚，因为离婚后的男性饮食不规律且常常酗酒。

营养学家提醒，随着年龄的增长，人体所需的热量会越来越少，到中年时平均每天所需的热量会减少200卡路里。但很多人没有意识到这一点，因此继续像往常一样饮食，从而导致肥胖。此前有学者指出，男性改变饮食制度的最佳年龄为31岁，女性则为32岁。