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测一测自己适宜吃桃子吗?

测一测自己适宜吃桃子吗?

夏天是盛产桃子的季节,很多人都喜欢吃桃子来补充营养同时还可以达到减肥的目的。

虽然桃子跟其他水果一样也含有比较丰富的膳食纤维,具有有润肠通便的功效,但是,桃子的通便功效仅仅适合于老年体虚与肠燥便秘者。

但桃子并非人人皆宜,尤其是一些特殊人群更应节制。

这是因为因为桃子性温,热性体质食用桃子后,会诱发加重上火的症状,因此,受“上火”症状困扰的肥胖者,最好是少吃或者不吃桃子。

以下五类人群应当远离桃子

(一)易过敏人群有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。

如果症状比较严重应该立即去诊治。

(二)婴幼儿及孕妇婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。

(三)胃肠功能弱者桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

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