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闭经良食-核桃粥

闭经良食-核桃粥

食疗功效中医认为核桃仁味甘,性温,具有补肾固精、滋润肌肤的作用,对于体质虚弱肾虚喘嗽、腰痛脚弱等有一定作用。粳米有补中益气的功效。本品适用于妇女因瘀血停滞而引起的闭经症状。

原料核桃仁20克,粳米75克。

制作方法先把核桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,然后将洗净的粳米加水同入锅中,用小火烧至稠浓成粥即可。喜食甜者也可加入冰糖。

操作要领煮粥时一定要用小火熬制,至稠浓时食用。

特别提示核桃仁有小毒,用量不宜过大。有时溏时泄、便意频频或便如水样等症状的便溏病人不宜服用。

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