来自英国利兹大学的研究人员对193名男性和229名女性的日常工作、生活以及饮食习惯做了跟踪研究。研究发现,长时间的工作压力让女性更渴望那些不健康的食物。研究人员达里尔。科诺表示“比起她们的男同事,长时间工作的女性会吃更多高脂肪、高糖分的食物,做更少的运动,喝更多的咖啡。如果她们抽烟的话,也会抽得更凶。”而对于男性员工来说,加班对他们在运动、饮食和抽烟等方面造成的负面影响并不明显。
有造成男女在压力面前表现差异的一个主要原因在于,男性不需要像女性那样承担多种工作,比如他们下班回家之后不需要像女性那样操持家务。
不过研究发现加班也并非一无是处。由于在工作上花的时间多了,人们去酒吧的时间相应也就减少,因此无论对于男职员还是女职员,他们都减少了饮酒的时间和数量。
日出而作,日落而息是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机
那些表示“很少”能从一周的工作疲劳和压力中恢复过来的工人,比“差不多总是”能恢复过来的工人死于心脏病
太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成
一开始以为忍一忍,服用些药就能缓解,去医院检查后发现他长期体力透支,造成心率过速,心肌肥大,发生持续
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对此,首先要学会自我肯定,“全世界都放弃了我,我也不能放弃自己”,并不是一句空话,相信自己才能排解郁
人经过一轮紧张工作后,睡一宿就可恢复充沛精力。但是,当这样的方法突然失灵,即使睡再多的时间也不起作用
4日到7日期间用人单位安排劳动者加班的,可以给劳动者安排补休而不支付加班工资,如果不给补休,则应当按
每天有一个时间的计划事情的轻重缓急按顺序排好,首先完成重要且紧急的,其次是重要但不紧急的,最后才是其
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”第三军医大学感染病科张绪清副提醒说,肝脏保护重在“养”,而非“补”,良好的饮食习惯,远比服用“保肝
为何唯独我最苦?黄金假期,居然还要加班?而且,加班之余,仍感压力重重,上有老、下有小的日子,何时才算
研究还发现,母亲虽然照顾孩子的时间比较多,但由于父亲经常加班,工作时间不固定,对家庭产生了额外的时间
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