吃点野菜好
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗?。
野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素c的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸,每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克,超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜,无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。且野菜污染少,对母胎双方都较安全,味道也佳,可激发食欲,减轻厌食症状,有利于优孕。
勿需另补铁
为增加孕妇体内铁的贮备量,防止母胎贫血,传统观点多主张补充一定量的铁元素。但最新研究表明,对于健康孕妇,此举大可不必,因为怀孕可刺激母体对铁的吸收,以满足胎儿的需要。有专家为此检测了健康孕妇的铁吸收量,36周时比12周时高5倍,若3餐中常吃柑桔、番茄等维生素c含量丰富的食物,铁的吸收率可加倍,完全不会缺铁。另外,此时补铁并不能减少早产或孕期并发症,反而可能有不良作用,如减少锌的吸收,反而妨碍胎儿体格与智能发育。故孕妇宜坚持平衡膳食的原则,不要盲目偏食高铁食物,更不要服用铁剂。
现在春末夏初,还是要注意天气的变化,此外,多合理补充营养,进行适当的运动来提高免疫力,避免感冒、预防
奶酪属于牛奶的“浓缩”版,1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素b群、钙
到了孕晚期(后3个月),旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上
孕妇胎教方法1)可以播放一些轻快,健康的视频,开心动画片类的,2)多听些轻音乐,对宝宝和大人都好。3
怀孕后随着胎儿的生长,腹腔内的压力不断增高怀孕后期膨大的子宫压迫腹腔内的血管,影响静脉的回流,致使痔
西瓜是夏季消暑的一大盛品,它含有的水分居于水果之首,并且,西瓜还含有维生素、蛋白质、果胶等等,营养丰
这时候家人不要堵她的嘴,要给她说话的机会,让她把不良情绪发泄出来,要允许她诉说,家人一定要抽时间听她
尖锐湿疣的发病率很高,发病群体也很广泛。在众多尖锐湿疣患者中,孕妇尖锐湿疣患者较为特殊。孕妇尖锐湿疣
2蛋白质蛋白质的摄入可以保证胎儿肌肉的增长,也为分娩消耗及产后乳汁分泌进行储备,为了满足母体和胎儿组
但是有病不治,病情不断发展,自身尚且难保,又怎么谈的上胎儿安全呢?常用的保肝药如肝太乐益肝灵复合维生
专家认为这种做法有误,因为除了口腔黏膜炎,多数牙病并不能靠吃药治好,而需专业的清洁甚至手术等对症处理
解释为何孕妇糖尿病会导致新生儿脑瘫?很多市民都不解,认为孕妇体重超重,腹中的孩子能够吸收好营养,这样
我们应该如何预防?在特殊时期我们有如何治疗呢?乳腺问题对哺乳会有哪些影响?为了解答这些问题我们特别为
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1