你知道吗?睡眠不足对女性抗衰老来说是一个大忌喔。今天就将揭示6种问题“面相”,当然最重要的是为你奉献解救方法喔。
面相一脸色黯沉,脸上惊现小斑点
皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人,常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得苍白,失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。
长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了。由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。对策1去角质、再按摩。早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。
之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。对策2晚上也要用防晒。如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
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这些研究对象平均年龄为40岁,每天平均睡眠时间为6小时,观察他们的睡眠时间和血压变化得出了上面的结论
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