熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……其中又以经常接触网络的人为主。其实熬夜并不是一种正常的习惯,它和社交网络依赖症(一直刷手机、刷微博、只要手机不在身边就特别心慌,生怕别人不联系自己)一样都是强迫症的一种。
写这篇文章是因为我自己以前就有严重的晚睡强迫症,一般情况我都不会正常作息,通常状况是凌晨四五点睡觉,第二天下午一两点起来。最凶猛的时候可以是下午两点睡晚上九点起。这是哪国时差?不清楚,反正全世界的时差都过,就是不爱按当地时间作息。这毛病我在网上搜过如何戒掉,发现医生说的话基本都没什么用,后来亲力亲为总算戒掉了。但强迫症就像是蓄势待发的风湿痛,也像吸食海洛因,只要你稍微一不留心,又会变回最糟糕的状态。
熬夜的坏处大家都清楚,我不长篇大论了,只说下几个要点
强迫症是一种常见的精神疾病,国外流行病学统计患病率在2%-3%,发病的平均年龄范围是22岁到36岁,
习惯一每天洗脸超过两次这种人总是以为脸上的脏东西不立即清洗,很容易渗入毛孔,多洗脸几次,可以有效控制
原因分析竞争激烈内心脆弱急躁现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫
筒话踩校瞬淮砉赡苡屑壑档男畔ⅲ破茸约翰欢瞎刈⑺鸭行畔ⅲ乔科戎⒀由斐龅囊恢值ゴ啃孕睦
如果你不幸中招,那么在接下来的护肤过程中记住要选择温和系产品,同时产品不要混用、使用一款清洁产品尚可
小青的父母很想不通这么好的孩子怎么就患上了强迫症呢?据河南心理咨询科郭建新副介绍小青因为治疗及时已经
26岁的刘小姐从事货代工作已经4年,由于工作的需要,她每天与手机寸步不离,以便随时接听公司或客户来电
一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机
在采访中发现,不少早睡早起的社区老年居民这几天也改变了作息方式,晚上看电视直播到半夜,早上5时又起来
今年上高三的学生小钟,近段时间来开始喜欢检查家庭作业,每天晚上即使重复检查10多遍,还是怀疑没检查完
囤了一堆没用的东西,就是图便宜李雪和很多爱逛超市的人一样,看到“打折”、“特价”、“买一赠一”之类的
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心
患者在日常生活中常被一种强迫思维困扰,反复出现强迫观念和行为,这是患者十分苦恼,长期如此,会使患者出
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1