女人养生必知7天排毒美食秘方

想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色。

周一素美人养成计

草莓鲜果沙拉

材料草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃。香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

周二养颜下午茶

玫瑰茉莉薄荷茶

做法将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。

功效玫瑰可以补血益气、疏肝解郁。茉莉花能够通便利水、消炎解毒。薄荷则可以提神、缓解疲劳。