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减肥早餐-无油鸡胸肉
鸡胸肉一块,黄瓜,蔬菜随意,玉米,酸奶,生抽,黑胡椒,盐
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培根披萨
披萨皮,培根,西红柿,披萨酱
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双椒炒黄豆-下饭快手菜
黄豆,小米椒,青尖椒,大蒜,葱,姜,生抽,盐
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韩式拌饭
煮熟的米饭,黄瓜丁,胡萝卜丁,花生碎,沙拉酱,海苔
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意式肉酱面
西红柿,洋葱,番茄酱,现磨黑胡椒粉,意式混合香料,盐,意大利面
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炸洋葱圈
洋葱,玉米淀粉,家鸡蛋,面包糠,食盐,大豆油
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香菇鸡肉面
干香菇,鸡腿,青菜,生姜,盐,鸡精,味精,葱
10737浏览
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煎鸡翅
鸡翅
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可乐鸡翅
鸡中翅,姜片,大葱,盐,老抽酱油,花椒,料酒,可口可乐
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香酥培根饼
高粉,酵母,温水,培根肉,洋葱,番茄沙司
10949浏览
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清蒸桂鱼
桂鱼,大葱,小葱段,姜片,料酒,蒸鱼豉油,盐
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土豆饼
土豆,生粉,地瓜粉,盐,鸡蛋,面包糠
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天妇罗
蔬菜,炸粉,面粉,鸡蛋,盐,白萝卜,食用油,柴鱼
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凉拌手工荞麦面
荞麦面,面粉,小西红柿,洋葱,莴苣,黄瓜,胡萝卜,大蒜
11810浏览
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豆豉风味昂刺鱼
昂刺鱼,甜椒,蒜头,阳江豆豉,花椒,生姜,葱,香醋
11007浏览
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家焖鲤鱼-做鱼很简单
鲤鱼,花椒,大料,大蒜,姜,葱,东古一品鲜,辣椒
11336浏览
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小葱烤肉
小葱,大排,白糖
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蒸面条
五花肉,长豆角,食用油,水,面条,姜,大蒜,八角
10940浏览
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蔬菜饼
西葫,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐，白胡椒粉
10680浏览
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寿司
紫菜（寿司专用）,寿司醋,火腿,鸡蛋,青瓜,海草,饭,寿司席
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炸鸡腿 炸鸡翅 快餐 KFC
鸡腿或者鸡翅,面包糠,面粉,鸡蛋,盐,味精,大葱
11017浏览
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香辣鱼片
草鱼肚,香菜,花椒,红椒,大蒜,豆瓣酱,胡椒粉
11236浏览
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奥尔良可乐鸡翅
奥尔良鸡翅,葱,生姜,可乐
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福州海鲜锅边
五花肉,葱,芹菜叶,大米,花蛤,海蛎,其他自选海鲜,盐
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