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三色莴苣
莴苣,鸡蛋,杏鲍菇,红椒,盐
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超减肥的凉调嫩豆腐
内酯豆腐,皮蛋,辣椒,蒸鱼鼓油,香油,白糖,鸡精
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美味红烧肉
五花肉,香叶,茴香,辣椒,葱,姜,大蒜,老抽
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螺旋意面
螺旋意面,汉斯意面酱,肉末,大蒜,生菜
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西葫芦鸡蛋馅饼
西葫芦,鸡蛋,面粉,食用油,盐,葱
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杏鲍菇烧鸡腿块
鸡腿,杏鲍菇
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台式卤肉饭
大蒜,五花肉,洋葱,干香菇,鸡蛋,配料如下：,姜,黑芝麻
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凉拌石花菜黑木耳-低卡减肥菜
石花菜（泡发后）,黑木耳（泡发后）,腐乳（带汁）,醋,盐,泡椒汁,鱼露,味精
11493浏览
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蒜香蒸茄子
茄子,蒜半,小辣椒(彩椒),蚝油,生抽,香油
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蒜香烤茄子
茄子,大蒜,生抽,辣椒粉,孜然粉,食用油,盐
11898浏览
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南北小炒肉
瘦肉,苦瓜,青椒,盐,料酒,酱油,玉米淀粉,葱
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孜然土豆
土豆,孜然,红尖椒
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微波炉版粉蒸肉
五花肉,葱,姜,酱油,料酒,蒸肉米粉,蚝油,香油
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毛血旺
鸭血,黄豆芽,千张,海带丝,午餐肉,烟熏肉,鲜笋片,夹心肉
11873浏览
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凉拌海带结
泡发好的海带结,凉拌酱油,醋,剁椒,干辣椒两个切段,香油,食用油,冰镇过的凉水
11552浏览
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红烧带鱼
带鱼3条,淀粉,葱姜蒜醋香油料酒
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鸭珍炒扁豆
鸭珍,扁豆,子姜,胡萝卜,大蒜,鱼露,生抽,盐 鸡精
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蛋包饭
火腿,青椒,玉米豆,西红柿,鸡蛋,牛奶,番茄酱,麻辣酱
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牛肉丸丝瓜汤
丝瓜,牛肉丸,红头葱
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红烧茄子
茄子,青椒,红椒,蒜头,葱,生抽,老抽,盐
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补血祛湿鸡汤
鸡肉,薏米,茨实,香菇,红枣,枸杞
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黑椒番茄排骨
排骨,西红柿,黑胡椒粉,盐,酱油,食用油,葱花
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清凉爽口拌菜
大蒜,土豆,胡萝卜,黄瓜,葱,盐,白糖,生抽
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杏鲍菇炒肉片
杏鲍菇,肉片,青辣椒,葱姜料酒盐糖,酱油，生粉，蚝油，味精
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